Å GÅ TIL PSYKOLOG

De som henvender seg til meg ønsker ofte å få mer tilgang til gode følelser, å få det bedre med seg selv og med de som står dem nær. De ønsker større grad av tilfredshet og samhørighet, glede, følelse av mestring, verdighet og selvrespekt. Dette innebærer ofte å våge å se på det som er vondt og vanskelig, tanker og følelser man ofte er alene om og som vekker angst. Noen trenger hjelp til å etablere større grad av grenser i relasjoner som er destruktive, og noen ganger hjelp til å bryte ut av et dårlig parforhold.

Kroppslig angst, stress, smerter og andre plager vitner ofte om bortgjemte komplekse følelser som sinne/raseri, skyld, sorg og kjærlighet. Å gå i terapi kan derfor kjennes både som en lettelse og som krevende. Noen velger å gå i terapi over en lengre periode, andre kommer for et kortere forløp. Dette bestemmer du selv. Terapien tilpasses dine behov.

Noen tar kontakt fordi de trenger en å snakke fortrolig med, en utenom familie og venner, som det er trygt å betro seg til, og som kan bidra med støtte, se andre perspektiver og bistå med å løse et problem. En å lene seg til i krevende situasjoner som feks. livskrise, samlivsbrudd, ensomhet eller etter å ha mistet jobben. Noen trenger å prosessere dyptgripende psykedeliske erfaringer i et trygt rom eller utforske spirituell/ mystiske opplevelser.

Mange velger også å gå til psykolog for å lære hvordan man kan forholde seg til stress. Å gå til psykolog vil gjøre deg bedre kjent med deg selv. Jeg inviterer deg til å åpne opp for dypere innsikt og kontakt med deg selv, for å kunne leve et mer meningsfylt og rikt liv.

Velkommen!